C’est une technique à médiation corporelle accessible à tous, c’est une approche globale de la personne, c’est l’étude de l’harmonie du physique et du mental.

Le terme sophrologie vient du grec :

SOS : harmonie PHREN : esprit LOGOS : langage

Créée par Caycedo médecin chirurgien espagnol

La sophrologie a puisé ses sources à travers différentes techniques orientales et occidentales.

Vivre pleinement ! laisser vivre son corps afin de retrouver progressivement des sensations oubliées enfouies parfois depuis longtemps, la diminution des tensions mentales et musculaires au fil des séances par différents exercices de respirations et de visualisations permet de quitter le paraître pour l’être . C’est apprendre à communiquer avec son corps autrement que par la douleur, l’indifférence, la violence.

« Moi qui m’agitais dans tous les sens auparavant, j’en oubliais l’essentiel de mes sens. Aujourd’hui ma vie a repris sens, grâce à mes sens mis en éveil. Je ne cours plus après ma vie, elle m’accompagne telle une amie fidèle dans mes inspires et mes expires »

Je travaille sur la psychopathologie du stress, l’angoisse, les tensions musculaires, les préparations aux examens, aux interventions chirurgicales, les cicatrisations, les douleurs etc.

J’accompagne la personne à retrouver l’énergie qui lui est nécessaire dans son quotidien.

J’ai suivi durant trois années l’enseignement à l’Institut Européen de Recherche en Sophrologie et Psychothérapie à Paris avec pour Directeur le docteur Benoît FOUCHE

Je suis inscrite sur l’annuaire de la société française de sophrologie (site : www.sophrologie-francaise.com) Je propose des séances de groupe, voir la rubrique atliers.